by Karawalker Editor | 8 月 6, 2018 | 聲音與健康, 行動卡拉ok
口腔衰弱症徵兆常是容易忽略的小事，如常口渴、常噎到、口臭變嚴重、臉上常黏有飯粒、開始愛吃軟的食物、口齒不清等，當事人很難察覺。 肺炎已經是國人十大死因的第三名，去年肺炎奪走一萬兩千人的性命。台灣死於肺炎的人比肺癌還多。其中吸入性肺炎是常見的病因，飲食時嗆到，口咽分泌物流到氣管，病菌侵犯肺部，導致肺炎。 《日經medical》報導，日本死亡證明裡死因是肺炎或吸入性肺炎的人，約七成其實是衰弱症。...
by Karawalker Editor | 8 月 6, 2018 | 聲音與健康, 行動卡拉ok
研究也發現，精神狀況不好或憂鬱程度較高的受試者，練唱後不但心情好轉，身體的發炎反應也跟著降低。這一發現顯示唱歌不僅可以帶來心靈上的慰藉，還能對身體的免疫系統產生積極影響。 首先，唱歌對於情緒和心理健康的改善已被廣泛證明。當我們唱歌時，身體釋放出一系列的神經化學物質，如多巴胺和內啡肽，這些物質可以增加快樂感和幸福感，改善心情。研究表明，練唱可以降低焦慮和壓力水平，增加自尊心和自信心，並改善憂鬱症狀。當我們心情愉悅時，免疫系統也會受到積極影響，進而提升身體的整體健康狀態。...
