by Karawalker Editor | 8 月 6, 2018 | 聲音與健康, 行動卡拉ok
研究也發現，精神狀況不好或憂鬱程度較高的受試者，練唱後不但心情好轉，身體的發炎反應也跟著降低。這一發現顯示唱歌不僅可以帶來心靈上的慰藉，還能對身體的免疫系統產生積極影響。 首先，唱歌對於情緒和心理健康的改善已被廣泛證明。當我們唱歌時，身體釋放出一系列的神經化學物質，如多巴胺和內啡肽，這些物質可以增加快樂感和幸福感，改善心情。研究表明，練唱可以降低焦慮和壓力水平，增加自尊心和自信心，並改善憂鬱症狀。當我們心情愉悅時，免疫系統也會受到積極影響，進而提升身體的整體健康狀態。...
