運動一定要去健身房?名醫揭熟齡健康秘訣:每天維持「這習慣」,免花錢還能不復胖

撰文 |林靜芸醫師 |圖檔來源 |幸福熟齡 達志 (示意圖非當事人) 菜是47歲的職業婦女,有兩個小孩。她與丈夫的兩份薪水,光是應付一家四口的開銷就很吃緊。阿菜不敢有任何個人花費。她長期坐辦公室,下班忙家務,經常腰痠背痛。同辦公室的同事流行上健身房運動,單身的小郭還請個人教練作重訓。他們除了變瘦,身材變好,氣色紅潤以外,還宣稱人變靈活,慢性疼痛消失。阿菜打從心底羡慕。  ...

早晨花幾分鐘觀察「呼吸」,讓大腦煥然一新!4步驟把握減壓、產生能量的時刻

撰文 |加藤史子 日期 |2022年06月15日 分類 |幸福熟齡 品味生活 圖檔來源 |當不安擴大時,或是感到壓力很大的時候,你的呼吸會變成什麼樣子呢?請你一面回想備感壓力的情景,同時檢視一下自己呼吸的狀態。 接下來,再試著回想看看放心之後放鬆的狀態。請你想像著泡在溫泉裡悠閒自在的樣子,或是休假時前往海邊欣賞夕陽的模樣。這時候,你的呼吸會呈現怎樣的狀態呢?   感到壓力的當下,呼吸是不是會變淺變快呢?反之,在安心又放鬆的時刻,呼吸是否會變深變慢呢?   呼吸通常會反映出無意識的狀態。  ...

有音樂的陪伴 我們的未來會更好

  文/ 陳湘文 時尚簡約的外觀設計,讓你帶出門有面子 小巧輕盈連線不用等,麥克風隨走隨唱 音質好的沒話說,讓你出門想唱歌如同在KTV飆歌~ 派對舞曲的重低音也能讓你跳出框架無極限不自覺搖擺成為Dancing Queen! 工作時輕鬆地拎去排練廳,立刻獲得熱烈反響,交換麥克風輪流唱歌,讓平時安靜的中場休息時刻,多了掌聲與歡笑,是聚會場所增進彼此感情的好夥伴! 戶外郊遊更要帶著夢想行動家、躺在草皮上仰望星空,聽著喜歡的歌曲,能夠帶你進入內心小宇宙,暫時忘卻都市繁忙的步調,享受生活。...

因樂而樂-老中青都愛音樂 在家出外都能高歌一曲 含飴弄孫新神器 Karawalker我的夢想行動家KS-320行動擴音K歌音樂機

愛笑歌(臺南人唱歌的台語都這樣念?)的夫人,時不時就突然高歌一曲,疫情來後也常常在唸著好想去KTV唱歌哦~ 至於為什麼夫人這麼愛唱歌,跟岳父岳母有著很大的關係,回到台南娘家總是在唱卡拉OK。 那麼!出遠門時嘴癢要怎麼辦? 孝順的夫人準備了行動擴音K歌音樂機要給爸媽到處串門子時說唱就唱! 這次就帶著Karawalker我的夢想行動家KS-320回鄉下跟親戚們一起趴踢趴踢All afternoon吧? Karawalker我的夢想行動家KS-320行動擴音K歌音樂機...

2020 我的夢想行動家 年度回顧

 2020 我的夢想行動家 年度回顧          前年年底花了很多時間在籌備2020的品牌形象活動,去年一開春就遇到新冠肺炎在全球肆虐,我們原本籌備的的媒體合作幾乎就無法順利進行,但我的夢想行動家的大願就是希望可以幫助更多辛苦打拼事業的族群們,這些30+ 40+ 50+,甚至是退休人士們,在被迫待在家的時期,一定需要更多的關懷和情緒的轉移,所以我們希望疫情雖然嚴峻,我們這台小音響才能發輝大作用! 我們希望這些平常就在為了這塊土地打拼的人們...

不用花大錢, 行動歡唱隨時隨地

我的夢想行動家-KS320藍牙無線歡唱行動KTV它有很多用途,可拿來會議、教室演說使用,也可以拿來做表演、直播,甚至單純欣賞音樂也可以!但是最棒的絕對是~拿來唱歌。

療癒心靈的夢想聲音- 今週刊報導

大家都知道運動是養生之道,但可知道唱歌也是一種養生秘方?現代人生活壓力大,身體鍛鍊固然重要,內在情緒卻經常受到忽視,長久積累導致疾病的發生,然而學術研究證明,唱歌可以刺激腦部分泌愉悅激素,並幫助人們抒發心底的情緒,實則是一帖可讓人保持身心健康的「天然良藥」。
 

科技部落客Karawalker測試報告

在這暑假終於被我找到一款同時可以支援卡拉ok機、藍芽音響、教學擴音機三機一體擴大機音箱

噹噹噹!!就是這台我的夢想行動家卡拉沃克KS-320藍牙無線歡唱行動KTV

能找到這台卡拉沃克KS-320藍牙無線歡唱行動KTV就好像挖到寶一樣,

以後雞蛋貓外出不管是學校教學上課、露營、甚至當成家裡的藍芽音響使用

卡拉沃克KS-320藍牙無線歡唱行動KTV三合一功能,就是支援這麼多場合大大的提升我使用的動力

大聲唱歌吧!科學家及醫學專家認證的 11 種好處

歌唱是語言和音樂結合後表達思想、感情的一種藝術形式,數說唱歌的好處,真的多如繁星。⋯⋯科學家及醫學專家們也證明,人們在唱歌時,大腦中會釋放出一種名為「催產素」的荷爾蒙。此種荷爾蒙可以喚起滿足的心情,減少焦慮,增加平靜的安全感。媽媽在給寶寶餵奶時,大腦裡就是釋放出這種荷爾蒙,戀人含情脈脈地相互凝視時,他們的大腦中也都會釋放出這種荷爾蒙,這種荷爾蒙能增進人們之間的感情。⋯⋯...

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【開箱】KARAWALKER KS-320歡唱跟著走,樂卡拉可攜式行動擴音K歌機

【開箱】KARAWALKER KS-320歡唱跟著走,樂卡拉可攜式行動擴音K歌機

K歌歡唱不論是抒壓、聚會、認識新朋友,都可以很容易的破冰炒熱氣氛,而K歌除了KTV、家用系統以外,現在更流行的是個人行動K歌、與兩人小包廂投幣K歌。而KARAWALKER推出KS-320更是在行動K歌帶來更方便、更高品質的享受!好攜帶又內建配置兩隻無線麥克風,穩定且高品質的聲音輸出,近距離也不迴授,並且在麥克風上就可以輕鬆遙控操作,不論什麼活動都可以輕鬆一邊K歌!...

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【開箱文分享】樂卡拉 行動卡拉OK

【開箱文分享】樂卡拉 行動卡拉OK

我們一家愛唱歌,雖然歌聲都粉難聽, 但自己要如何鬼吼鬼叫吶喊都是自由,只要不礙到別人。 我老家空地大,四處都是農地, 嘿嘿...要怎麼高歌~都可以盡情享受唱歌的樂趣, 以前都去~好X迪,錢X...等等K歌場所練歌, 但那都有時間限制,而且又貴33, 嘿嘿~現在我有樂卡拉KS320行動卡拉OK~ 我們一家和親朋好友,想如何歡唱都行,只要你爽就好, 而且外出露營有它~那又更棒等級了。 文章出處:...

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當音樂不只是音樂

當音樂不只是音樂

人的感覺器官:視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺,帶我們不只認識這個世界,更是感受、享受這個世界的各樣人事物。聽覺讓我們接收聲音,不只是聽見人的說話、環境的聲音,也讓我們可以製造聲音。 「音樂」的存在很可能已經5萬5千年以上,已經是人類生活的一個基本部份,不僅是休閒娛樂⋯⋯⋯⋯,不同的音樂類型也會帶給人不同的感受,增添生活的樂趣。 文章出處: 原網址:...

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從金融強人變失智老人!元大馬志玲不為人知的故事

馬維欣還提到,雖然父親失能、失智,但他還是有感知的,近來馬志玲已在病房長期臥床,兩三個月前,馬維欣想說放放音樂,也許可以達到激活效果,無意間她放了劉德華的《我追逐的夢》。⋯⋯⋯⋯沒想到劉德華具磁性的歌聲迴盪在病房,馬志玲竟然落下淚來,是他能理解歌詞嗎?還是旋律觸動了心弦?⋯⋯ 出處:遠見雜誌  ...

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美好生活

自己創造